Hypnose
Was ist Hypnose?
Im Vorfeld sollen Ihnen folgende Informationen Vorurteile in Bezug auf Hypnose nehmen:
Kein Mensch, der sich in Hypnose befindet, ist willenlos!
Sie lassen nur das zu, was Sie auch wirklich wollen.
Jeder kann diesen Zustand jederzeit selbstständig auflösen!
Sie bestimmen selbst, wann die Hypnose vorbei sein soll.
Niemand kann zur Hypnose gezwungen werden!
Wenn Sie diesen Zustand nicht erreichen wollen, geht es auch nicht.
Hypnose hat nichts mit Mystik oder Zauberei zu tun.
Es ist ein ganz natürlicher Entspannungszustand.
Sie behalten während der Hypnose die volle Kontrolle über Ihren Körper und Geist!
Was außerhalb der Hypnose möglich ist, das ist auch innerhalb der Hypnose möglich.
Entgegen der verbreiteten Vorstellung ist Hypnose kein Schlaf!
Hypnose ist vergleichbar mit einem Nickerchen auf dem Sofa, Sie bekommsen alles mit.
Drei Faktoren, um sich erfolgreich hypnotisieren zu lassen, sind:
Vertrauen zu einem kompetenten Hypnotiseur,
geistige Gesundheit und
die Bereitschaft, sich diesem veränderten Bewusstseinszustand zu öffnen.
Was geschieht bei einer Hypnose?
- Sie sitzen oder liegen in einer entspannten Körperhaltung. Die Augen sind geschlossen.
- Der Hypnotiseur versetzt Sie mit ruhiger, langsamer Stimme in eine Trance (Tiefenentspannung).
- Nun hören Sie alles, was der Hypnotiseur zu Ihnen spricht; sie fühlen und spüren hinein in vergangene Situationen oder in neue, wünschenswerte Situationen.
- Der Hypnotiseur wird dann die von Ihnen gewünschten Fähigkeiten, Lösungen o.a. in die Trance einfließen lassen, sie immer wieder wiederholen, damit diese sich in Ihrem Unterbewusstsein verankern.
- Während der Hypnose achtet der Hypnotiseur sehr genau auf Ihre Körperhaltung, Atmung und Mimik. Ihm ist es wichtig, dass Sie sich absolut sicher und wohl fühlen. (Sie können jederzeit die Hypnose bewusst unterbrechen, wenn Sie sich unwohl fühlen!)
- Nach 45 min. (oder länger bei Bedarf) wird der Hypnotiseur Sie sanft und langsam aus der Trance herausholen. Sie dürfen dann die Augen öffnen und noch ein wenig ruhen.
- In der Regel reicht eine Hypnosesitzung aus.
Hypnose ist in verschiedenen Lebensbereichen anwendbar:
- mit dem Rauchen aufhören
- Abnehmen
- Fasten
- Entspannen
- Selbstbewusst auftreten
- auf Fleisch verzichten
- Ernährung umstellen
- besser schlafen
- Lampenfieber
- Prüfungsstress
- Fingernägelkauen
- Lernblockaden
- Selbstheilungskräfte aktivieren
- Techniken zur Selbsthypnose erlernen
„Hilft Hypnose auch bei…?“
Lassen Sie sich gern beraten! Rufen Sie einfach an.
Sie haben bei mir auch die Möglichkeit, eine kurze Hypnose-Einheit umsonst zu testen,
damit Sie herausfinden, ob Hypnose etwas für Sie ist. Vereinbaren Sie gern einen Termin mit mir.
Ich freue mich auf ein persönliches Gespräch mit Ihnen!