Mentaltraining
Wofür steht Mentaltraining?
Das Wort Mentaltraining besteht aus den zwei Worten
mental = geistig, die Gedanken, den Geist, die Vorstellung betreffend
und Training = ein Prozess, der eine Weiterentwicklung bewirkt, die durch regelmäßiges Üben eine langfristig stabile Änderung/Leistungssteigerung zur Folge hat.
Aus dem Sport wissen wir, dass Spitzensportler ihre Höchstleistungen im Wesentlichen durch Mentaltraining erreichen können.
Doch auch in anderen Lebensbereichen kann mentales Training funktionieren, wie z.B.:
Bei Gesundheitsfragen (sich einen gesunden, vitalen Körper schaffen)
Probleme klar erkennen und lösen
Ihre Zukunft selbst erschaffen
Beruf und Karriere verbessern
Ein harmonisches Familienleben erreichen
Eine erfüllende Partnerschaft führen
Sportliche Leistungen erhöhen
Ein Ziel klar vor sich haben und es erreichen
Im Mentaltraining zeige ich Ihnen, wie Sie Zugang zu Ihrem inneren geistigen Potential erlangen und Sie lernen Methoden, mit denen es Ihnen gelingt
Zu erkennen, dass Sie immer eine Wahl haben
Loszulassen, was Ihnen nicht gut tut
Ein erfülltes Leben zu führen
Ihr Wohlbefinden zu steigern
Ihr Selbstbewusstsein zu stärken
Krankheiten vorzubeugen und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren
Blockaden zu lösen
Durchführung
Wöchentlich wird eine Coaching-Einheit absolviert.
Diese dauert 60 Minuten.
Sie werden auch Aufgaben bekommen, die Sie zu Hause erledigen können. Der zeitliche Aufwand liegt zwischen 10-15 Minuten pro Tag. Hierbei lernen Sie Mentaltechniken selbständig in Ihrem Alltag anzuwenden.
Dauer
Die Dauer des Coachings richtet sich nach dem Thema und dem Gesamtaufwand der notwendig ist, um das Ziel zu erreichen.
In vielen Fällen kann mit 10 Einheiten ein sehr gutes Ergebnis erzielt werden, oder sogar das Ziel vollständig erreicht werden.
Sie haben Interesse an Mentaltraining? Lassen Sie sich gern beraten! Rufen Sie einfach an.
Mentaltraining ist eine Geisteshaltung, die jeden Tag geübt werden muss.
Durch fortwährendes Training hat man die Möglichkeit, sein Leben umzugestalten und ihm somit eine neue Richtung zu geben.
Ich freue mich, Sie dabei begleiten zu dürfen.